Wie Ayurveda ist Yoga eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele umfasst und damit alle Lebensbereiche betrifft. Meditation, rechtes Denken, Ernährung, Bewegung und Gesundheit gehören dazu.
Die Yoga-Asanas (Körperübungen) helfen Ihnen, wieder beweglicher und elastischer zu werden. Gleichzeitig werden Blutkreislauf, Stoffwechsel und Verdauung angeregt.
Durch Konzentrationsübungen und Meditation können Sie den Alltagsstress hinter sich lassen - wieder zu innerer Ruhe kommen. Atemübungen steigern Ihre Abwehrkräfte. Vitalität und Gelassenheit kehren ein.
Einstieg jederzeit möglich.
mehr Infos und Termine hierzu siehe Aktuelles
Anita Fendt, Körperarbeit, Entspannung, Yoga,
Meditation
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